Πρωινό γεύμα στο σχολείο! | 2ο Δημοτικό Σχολείο Παροικιάς

(για εμφάνιση ολόκληρων των φωτογραφιών κλικ πάνω τους)

Γιατί είναι σημαντικό γεύμα το πρωινό; Τι μπορούμε να φάμε; Τι προσφέρει στον οργανισμό μας κάθε τροφή;

Η γυμνάστριά μας κ. Μαρία Τσουκνίδα με τα τμήματα της Ε΄ τάξης ασχολήθηκαν αυτό το διάστημα με τη διατροφή, τη διατροφική πυραμίδα, τις ομάδες τροφίμων και κατανοούν ότι το να τρώμε υγιεινά είναι το μεγαλύτερο δώρο που μπορούμε να κάνουμε στον εαυτό μας! Γιατί όπως έλεγε ο Ιπποκράτης “Η τροφή σου να είναι το φάρμακό σου και το φάρμακό σου να είναι η τροφή σου” !

Ανάμεσα σε πολλές δραστηριότητες σχεδίασαν σε Α3 ένα υγιεινό πρωινό και οι ζωγραφιές τους πλαστικοποιήθηκαν και φτιάξανε σουπλά.

Δείτε στo παρακάτω βίντεο κάποια από τα σουπλά των παιδιών!

Με την γυμνάστριά μας αποφασίσανε να εγκαινιάσουν τα σουπλά τους στο σχολείο! Πώς; Μα φυσικά τρώγοντας πρωινό όλοι μαζί!!

Αρχικά η γυμνάστριά μας έστειλε σημείωμα στους γονείς με λίστα από τα υλικά που μπορούν να φέρουν τα παιδιά για το πρωινό, την οποία οι γονείς υπέγραψαν βεβαιώνοντας ότι το παιδί τους δεν έχει αλλεργία σε κάποια από αυτές τις τροφές! Και η αντίστροφη μέτρηση άρχισε και μαζί η προσμονή και η ανυπομονησία για αυτή την ημέρα!

Το πολυπόθητο πρωινό έφτασε και το πρώτο δίωρο η τάξη μεταμορφώθηκε σε τραπεζαρία. Τα θρανία καθαρίστηκαν σχολαστικά και τοποθετήθηκαν πάνω τα πολύχρωμα σουπλά!

Ταπεράκια και βαζάκια άνοιξαν πάνω στα θρανία και στήθηκε μπουφές με φρούτα, βρώμη, ξηρούς καρπούς, γιαούρτι, μέλι, ψωμί, ταχίνι και άλλες υγιεινές τροφές.

Διαλέξανε χαλαρή μουσική και όταν όλα ετοιμάστηκαν κάθισαν όλοι μαζί για πρωινό!

Ξεκίνησαν το γεύμα τους με αβγό, τυρί, ψωμί και φυσικό χυμό πορτοκαλιού που έστιψαν εκείνη την στιγμή.

Κάποιοι δοκίμασαν και μια φέτα μαύρο ψωμί με ταχίνι και μέλι!

Στη συνέχεια ο καθένας περνούσε από τον μπουφέ και έβαζε στο γιαούρτι του φρέσκα φρούτα, βρώμη, ξηρούς καρπούς και μέλι.

Στο τέλος όλοι γευτήκανε την δροσερή φρουτοσαλάτα που έφτιαξε η γυμνάστριά μας με ποικιλία φρούτων, χυμό πορτοκάλι, μέλι, σουσάμι, ξηρούς καρπούς και κανέλα!

Τα παιδιά κέρασαν την διευθύντριά μας ένα ποτήρι φρέσκο χυμό και ένα μπολ φρουτοσαλάτα και από τον μπουφέ τους πρόσφεραν στο γραφείο των εκπαιδευτικών νοστιμιές από το υγιεινό πρωινό τους!

Και αφού συμμάζεψαν την τάξη τους , έπλυναν τα μπολάκια και καθάρισαν τα θρανία βγήκανε στο διάλειμμα γεμάτοι ενέργεια! Φεύγοντας πήρανε τα σουπλά τους σπίτι, ώστε όταν τρώνε να θυμούνται την σημερινή ημέρα και τα οφέλη μιας ισορροπημένης και υγιεινής διατροφής!

Την επόμενη ημέρα ζητήθηκε από τα παιδιά να γράψουν τις εντυπώσεις τους από το πρωινό γεύμα στο σχολείο. Διαβάστε κάποιες από αυτές: